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澳门威尼斯人集团:需要大量的练习才能掌握

时间:2020/7/30 9:27:50   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:动作看起来很简单,但实际上它们有隐藏的秘密。应用的美在于一颗心。中国摔跤不是一项人们一眼就能喜欢的运动,它的美只有通过更深入的练习才能欣赏。摔跤界有句谚语说,在实战中,只有3%的几率进行超过1万次的重复训练。“从职业的角度来看,我们经常说,只有三年才被认为是一份工作。”北京西城区...
动作看起来很简单,但实际上它们有隐藏的秘密。应用的美在于一颗心。中国摔跤不是一项人们一眼就能喜欢的运动,它的美只有通过更深入的练习才能欣赏。

摔跤界有句谚语说,在实战中,只有3%的几率进行超过1万次的重复训练。“从职业的角度来看,我们经常说,只有三年才被认为是一份工作。”北京西城区体育局训练中心的中国摔跤教练安弘一认为,中国摔跤的技术含量很高,需要大量的练习才能掌握。国内柔道国际摔跤运动员也将广泛了解中国摔跤的基本训练方法。

与施雪恩不同的是,45岁的齐蒙在战场上多次失败。“任何人都可以把我吐出来,即使那些看起来比我弱的人会把我吐出来,就像玩一样。”齐蒙经营着一家互联网电子商务公司,由于长期缺乏锻炼,身体状况不佳。

齐蒙知道自己的基础很差,所以他成为了训练中最活跃的一个。他通常会有意识地增加训练:要么去健身房锻炼力量,要么回家锻炼灵活性。在所有这些努力之后,他的损失甚至超过了胜利。但是身体状况有了很大的改善。齐蒙现在有一根80公斤重的杆子,可以做15个蹲姿,但以前他只能做一个。齐蒙说,最有益的变化是精神上的,“在摔跤馆和朋友们相处很容易,这让我平静下来。”

齐蒙的经历很有代表性:奋斗已经成为恋人生活的一部分,不仅通过锻炼身体,而且通过培养自信和乐观的生活态度发挥积极作用。

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